黑豆红枣灵芝水
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小龙女SZ
灵芝可以起到延缓衰老功效，促进和调整免疫功能;调节代谢平衡；抗自由基作用；灵芝多糖能显箸促进细胞核内DNA合成能力，并可增加细胞的分裂代数，从而延缓了机体的衰老。神经衰弱症与失眠，也可以喝一些灵芝黑豆水，黑豆、红枣、枸杞、红糖都是对女性朋友有很多的好处的！
用料
黑豆红枣灵芝水的做法
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准备食材
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红枣去籽
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灵芝和黑豆用温水清洗干净
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除了枸杞不放，其它全部放入锅中，加入6碗水大火煮开转小火慢慢炖！（普通的吃饭碗）
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大约1:30小时后放入枸杞在继续小火慢煮
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煮至枸杞全部融化开就可以了（20分钟左右）
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过滤渣渣只喝灵芝水！（想吃的更甜些可以加一些红糖）
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大概煮出来两杯（约4平碗水）.
