木棉花、棉茵陈煲鲫鱼汤

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广东春天万物复苏,下雨、潮湿,霉菌,这种天气最容易湿热,适合喝祛湿汤养身体,今天教大家如何做一味祛湿汤。

用料  

鲫鱼 1条(中等身材)
木棉花开干 3~4朵
棉茵陈 1两
赤小豆 半碗
5片
瘦肉 4两
蜜枣 2个

木棉花、棉茵陈煲鲫鱼汤的做法  

  1. 鲫鱼开膛洗净,沥干水分,起锅烧油下姜片,鱼两面煎一下捞起(备用),这样可以去腥味。

  2. 瘦肉洗净切粒,烧水去血沫捞出。

  3. 木棉花干、棉茵陈、赤小豆用自来水泡一会洗净捞出

  4. 将以上全部材料放进锅里,加800毫升水煲1个半小时,包括蜜枣,煤气炉的朋友,看好火,大火烧开15分钟转小火煲1小时!

小贴士

木棉花,不要随便一棵木棉花树下捡来晒干,因为木棉树不一定是真的木棉树,而且晾晒的过程中容易发霉,去药店可以买到真正的木棉花干!
 
该菜谱发布于 2019-03-07 00:58:12
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