快手营养早餐--蒸蛋(无添加,只要五分钟哦)

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娃小时侯狂爱鸡蛋面,吃多了上学后就不爱吃鸡蛋了,想了好多法子变着吃还是不感兴趣,自从闺蜜告诉了我这个方法蒸着吃,娃又喜欢上了......不放油不用盐还简单

用料  

鸡蛋

快手营养早餐--蒸蛋(无添加,只要五分钟哦)的做法  

  1. 打鸡蛋时同时高压锅里烧一些水,盖子虚掩,180克鸡蛋液(四个中等大小鸡蛋)加约100凉白开一起打散,没有电子称就估计一下,大概两个鸡蛋液那么多水,水不能太多否则蛋液太稀蒸不成形。

    快手营养早餐--蒸蛋(无添加,只要五分钟哦)的做法 步骤1
  2. 蛋液打散用网筛过滤两次,没有什么气孔和泡沫,盖上保鲜膜,用牙签插一些小孔,此时水差不多开了,入锅上汽蒸2-3分钟关火

    快手营养早餐--蒸蛋(无添加,只要五分钟哦)的做法 步骤2
  3. 很嫩很嫩的,鸡蛋原本没有放任何调料,淋一点生抽或者麻油葱花都可以,小宝宝们吃可以撒一点肉松调味

    快手营养早餐--蒸蛋(无添加,只要五分钟哦)的做法 步骤3

小贴士

水的比例要把握好,宁可少不能多
保鲜膜上一定要扎气孔哦
家里来了小客人这个很受欢迎哦

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-03-07 08:22:26
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