少油香脆~老干妈有机菜花🥦

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只需要少量油便可做出,当然国货美食骄傲老干妈,也不可少。

用料  

有机菜花 半个
老干妈 1勺
小辣椒 3个
大蒜 4瓣
洋葱,盐,蚝油,生抽,糖,鸡精 适量

少油香脆~老干妈有机菜花🥦的做法  

  1. 将有机菜花洗净后,沥干水分。锅热后倒入少许油,将菜花倒入翻炒。

    少油香脆~老干妈有机菜花🥦的做法 步骤1
  2. 翻炒片刻,加盖,焖3分钟。中火,随后反面翻炒片刻,加盖焖3分钟。随时观察菜花的颜色,切记不要炒黑了。待看到菜花变成透明的样子,便炒熟了。盛盘备用。

    少油香脆~老干妈有机菜花🥦的做法 步骤2
  3. 锅中再次倒入少许油,5~6滴即可,放入蒜瓣,小辣椒,洋葱,老干妈。翻炒片刻即可倒入有机菜花。再加入糖,盐,继续翻炒,待到小辣椒炒出有点小焦的样子,加入鸡精,就可关火盛盘了。

    少油香脆~老干妈有机菜花🥦的做法 步骤3

小贴士

老干妈,小辣椒的用量可以因人而异。我是做给小朋友吃的,所以辣味会少很多。
 

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该菜谱发布于 2019-03-11 09:17:20
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