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减脂餐全记录
减脂餐全记录
1
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捡鸡蛋的
减脂餐打卡记录
根据范志红的营养观点简化为我自己的执行版本:就是不吃猪肉,不吃精制碳水化合物。
尽量自己做,尽量都拍下来。
用料
鸡蛋
1
虾肉
1
鸡肉
1
各种蔬菜
1
减脂餐全记录的做法
找个地方记录下来每天自己吃了点什么
小贴士
试着记录下自己吃了点什么。尽量都拍照记录下来吧。
参照这个菜谱,大家做出 21 作品
全部21个作品
上传你做的减脂餐全记录
随便看看
椰奶小方
藤椒钵钵鸡
鼠尾草
咖喱咖喱
霸王花蜜枣猪肉汤
杏鲍菇炒韭菜
白糖西红柿
狗粮
红枣莲藕汤
紫薯拿铁
该菜谱发布于 2019-03-11 13:22:12
7 收藏
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减脂餐全记录的答疑
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