超开胃不油腻番茄虾仁意面(快手一人餐)

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在外面吃的意面虽然有时候味道也不错,但基本上比较腻,可能是芝士的缘故,还有黄油本身就有点甜腻,所以换成橄榄油,不加芝士,但还是保留了常用的香料,味道清爽开胃。二十分钟也能搞定这一餐,十分方便快捷,营养也不减分。

用料  

意面(螺丝面) 150克
番茄 一个(大个)
洋葱 半个
荷美早餐肠 一个
虾仁 6个
培根 一片
番茄酱 二勺
二到三克
一头
欧芹碎 少许
橄榄油 10毫升

超开胃不油腻番茄虾仁意面(快手一人餐)的做法  

  1. 蒜、洋葱、培根、早餐肠分别切碎、切块、切片。虾仁准备好。

    超开胃不油腻番茄虾仁意面(快手一人餐)的做法 步骤1
  2. 西红柿切小块。

    超开胃不油腻番茄虾仁意面(快手一人餐)的做法 步骤2
  3. 在最开始就在锅里加水烧开煮面,因为需要较长时间煮熟。菜做好之后面叶差不多煮熟,捞出来就行了。

    超开胃不油腻番茄虾仁意面(快手一人餐)的做法 步骤3
  4. 不粘锅里放入橄榄油稍稍加热(不用太热)后立即放入蒜末,早餐肠、培根肉炒三分钟,再加入洋葱炒三分钟,再加入西红柿炒三分钟,再加入番茄酱搅拌均匀炒三分钟,再加入欧芹碎和盐搅拌均匀,一分钟就好了,可以出锅了。(一共十五分钟。)

  5. 搅拌开吃。

    超开胃不油腻番茄虾仁意面(快手一人餐)的做法 步骤5

小贴士

如果把面换成宝宝的蝴蝶面或者小面条,这个酱不变 就是不错的宝宝餐。这个酱还可以作为披萨酱使用,可以多做点晚上烤披萨继续用。

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2019-03-12 13:10:36
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