黑米蒸糕

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黑米,外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。黑米中含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等特殊成分,具有抗衰老、控制血压等功效。此款黑米蒸糕松软香糯,绝无任何添加,低糖少油,尤其适合老人和孩子食用。配方是我综合了几个类似的配方进行调整所得,记录下来,方便自己查看,也提供给喜欢的朋友参考。

用料  

鸡蛋 5个
黑米粉 180克
糯米粉 35克
牛奶 145克
玉米油 20克
细砂糖 50克

黑米蒸糕的做法  

  1. 准备材料,分离蛋黄和蛋清,分别放入无水无油的打蛋盆中。

    黑米蒸糕的做法 步骤1
  2. 蛋黄中加入玉米油和牛奶,用手动打蛋器搅打均匀。

    黑米蒸糕的做法 步骤2
  3. 筛入混合好的黑米粉和糯米粉,用手动打蛋器“Z”字拌匀,没有干粉和颗粒即可,不要画圈。

    黑米蒸糕的做法 步骤3
  4. 拌匀的状态。此时可以将蒸锅加入足量的水,开火加热至沸腾备用。

    黑米蒸糕的做法 步骤4
  5. 蛋白中分3次加入细砂糖,打至干性发泡,细腻光泽,纹路清晰,提起打蛋器有挺立的小尖勾。

    黑米蒸糕的做法 步骤5
  6. 取三分之一蛋白霜放入步骤4的蛋黄米粉糊,翻拌均匀,再倒回余下的蛋白霜里,翻拌均匀,切不可画圈,以免蛋白霜消泡。拌匀的状态如图。

    黑米蒸糕的做法 步骤6
  7. 从30厘米高处缓缓倒入8寸阳极蛋糕模具,轻震一下,震出大气泡。

    黑米蒸糕的做法 步骤7
  8. 放入蒸架,盖上比模具稍大的盖子,防止蒸的过程中有水滴滴落进去,造成失败。我这里盖的是9寸的披萨盘。

    黑米蒸糕的做法 步骤8
  9. 放入沸腾的蒸锅上,中火蒸一小时,中途不可开盖。关火后,闷5分钟再开盖取出。

    黑米蒸糕的做法 步骤9
  10. 取出后,30厘米自由落体震一下,立即倒扣,晾至不烫手即可脱模。

    黑米蒸糕的做法 步骤10
  11. 当当当当,翻过来看看。

    黑米蒸糕的做法 步骤11
  12. 脱模切块,灯光下拍个全身照。

    黑米蒸糕的做法 步骤12

小贴士

1、配方的甜度已经很低了,微甜口感,不建议过多减糖,糖太少影响蛋白打发。
2、锅里一定要一次性加入足够的水,保证一个小时不会蒸干,中途不可加水。
3、蒸的时候一定不能有水滴入,否则前功尽弃。
4、冷了可以直接吃,也可以微波炉加热20秒左右,或者蒸几分钟即可。
5、我用的黑米粉是市售的。

参照这个菜谱,大家做出 16 作品

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该菜谱发布于 2019-03-14 19:38:21
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