切掉3分之1
画十字(芒果肉)方式切了后挖出
米饭煲好,火腿肉切丁待用。胡萝卜 豌豆先焯水煮8成熟。
放少许油,鸡蛋打散后倒入,微熟后用铲子搞散勺出。再放少许油,把红萝卜豌豆放入,炒几下随后放入米饭,热米饭炒一会就行,冷米饭要炒热后。半勺盐,两勺生抽,放入炒好的鸡蛋,随后放入挖出的菠萝丁。炒几下把炒饭弄到菠萝壳。
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