三色菜丁炒🥚夹心🍞包
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人做过这道菜
Mickey5817
思路穷尽的我，各种瞎编乱造夹片面包の馅，这次又造了一种中式馅
用料
三色菜丁炒🥚夹心🍞包的做法
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食材洗净
香菇盐水烫洗，切丁
🍅西红柿切丁，🥒西葫芦切丁
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大火热锅，黄油下锅，化开
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倒入香菇和西红柿，翻炒，转中火
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准备红烧汁
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如图2-2.5勺🥄都可以
再对入一勺纯净水🥣
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中火翻炒上色后
加入西葫芦丁，继续翻炒上色均匀
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为保证香菇熟透，需要盖盖子焖煮至少2分钟左右⏱
此时中火偏小
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开盖后，转中火
倒入一个打好的鸡蛋🥚
翻炒至蛋液成形
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再倒入香菜
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翻炒均匀如图，即完成
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火腿10g
Smithfield家火腿还是热量很低的
一包两人份，一人两片
第5片一般被我当场吃掉了😌
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火腿像这样先铺好在面包片上
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然后堆放蔬菜丁，用铲勺边堆边压一压
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最后像这样，包裹好就可以当早餐吃了
