"春三月,此所谓发陈。天地俱生,万物以荣。"万物复苏的春季,不仅是草长莺飞的季节,也是孩子长高的关键期。我们在保证孩子睡眠时间及运动量的同时,还要注意合理饮食。
虾含有丰富的镁、磷、钙等,且易消化,是孩子们不错的选择。今天的做法类似于白灼虾,只不过焯水换油炸,蘸料换为凉拌,虽然油炸类稍不健康些,但偶尔换一下口味有何不可,不是吗?😊
用料
一碗凉酱汁让娃连虾壳也下肚的拌油爆虾的做法
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河虾洗干净控水后入油锅,可以用筷子试油温,筷子头有细密泡泡状态时入虾,中火炸至虾壳酥脆
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捞出
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酱油、香醋、冷开水、葱、姜、蒜、鱼露调成醋汁,酱油可换成蒸鱼豉油,或者是生抽加糖,鱼露没有也可不加,酱醋汁多调一些,浸过虾是最好的
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加入醋汁后再淋勺刚刚炸虾的油
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再加点麻油提香放入香菜拌一拌
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瞬间光盘
小贴士
1、酱油可换成蒸鱼豉油或生抽➕糖
2、没有鱼露可以不加
3、炸过虾的油只适用于炸鱼、带鱼等,千万别拿来炸鸡腿、肉丸等,一般炸了三次的油我就倒了,所以每次炸油量可最小化