西班牙tapas风西兰花炒章鱼

Name: 西班牙tapas风西兰花炒章鱼
Ingredients: 一大朵西兰花; 章鱼脚; 1-2瓣蒜; 一大勺大蒜粉; 一大勺橄榄油; 少许盐; 少许辣椒粉

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这道菜用了橄榄油和大蒜 tapas风味十足

用料

西兰花要炒熟非常费时用微波炉转不会损失营养又方便

快手菜微波炉

随便看看

该菜谱发布于 2019-03-15 20:44:10

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