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快手菜
芥兰炒牛肉—减脂版
芥兰炒牛肉—减脂版
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叁叁营养咨询
一道让你爱上芥兰的菜，蛋白质膳食纤维双双在线，味道更鲜美！
用料
芥兰
300克
牛肉
130克
蒜
4-5瓣
芥兰炒牛肉—减脂版的做法
所有原料，牛肉可以提前拿生抽黑胡椒腌10分钟；
一硬币橄榄油，爆蒜香；
放入牛肉粒翻炒至变色；
放入芥兰翻炒，牛肉已经是咸的了，根据个人口味➕适量盐，出锅！
🍱🍱🍱
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该菜谱发布于 2019-03-17 08:00:08
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