三文鱼炒饭: | |
米饭🍚 | 1-2碗 |
鸡蛋 | 3个 |
黑胡椒(粉) | 适量 |
红萝卜🥕 | 半根 |
三文鱼(肉) | 一块(适量) |
盐 | 适量 |
油(或橄榄油) | 适量 |
味增汤: | |
三文鱼(皮) | 适量 |
洋葱 | 少许(1/6) |
嫩豆腐 | 适量 |
海带 | 适量 |
白味增酱 | 适量 |
葱花 | 适量 |
【准备食材】
1、三文鱼炒饭:
三文鱼肉、萝卜、葱花切粒。
2、味增汤:
三文鱼皮切条,海带剪段、嫩豆腐去皮切方块。
【三文鱼炒饭】
1、三文鱼、萝卜丁、黑胡椒用橄榄油稍微炒一下,备用。(八成熟)
2、鸡蛋和米饭搅拌均匀。
加热橄榄油下锅翻炒。
3、炒至干松状态,加入三文鱼肉、和拧进黑胡椒继续翻炒。
4、最后调入盐,出锅前撒入葱花。
没有放玉米的
接下来做三文鱼味增汤,我用的是在超市买的白味增酱。这款酱也有自带说明。
【三文鱼味增汤】
1、三文鱼和洋葱先在锅内稍微炒一下。
2、加水烧滚,再加入海带豆腐煮滚。
3、加入少许生抽,再加入2勺味增酱调到自己喜欢的咸度。
4、再关火撒上葱花。
完成啦!