瘦肉橄榄蜜枣汤—春季清热汤
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人做过这道菜
宁子Niz
我们家里晚饭基本上都会喝汤。但是春天来了，广州的湿气就变得更重了。家里人咽喉不舒服，便秘，一些热气的颗粒也在脸上显现出来。为了解决这个问题，所以煲了这个汤~
这里面有橄榄、陈皮和蜜枣，这道汤汤味清甜，可以清肺热，去咽喉上火的功效，食材也比较容易买到，而且煲汤真的是件超简单的事，大家也试一下吧~
PS：这是3-4人喝的份量
这里面有橄榄、陈皮和蜜枣，这道汤汤味清甜，可以清肺热，去咽喉上火的功效，食材也比较容易买到，而且煲汤真的是件超简单的事，大家也试一下吧~
PS：这是3-4人喝的份量
用料
瘦肉橄榄蜜枣汤—春季清热汤的做法
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把瘦肉切成小块，陈皮泡水，橄榄和蜜枣洗净，生姜切片
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把所有食材放进煲里，然后加入六碗水，基本上加到差不多满就行了 。然后大火煲滚之后转小火煲1到1个半小时就OK了~ （忘记拍加水的照片啦）
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舀出来的时候再加盐就行啦～清甜还有陈皮味
