减脂期必备的炒花菜饭
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人做过这道菜
香芒-2
很久之前就听说这道菜 前段时间欧阳娜娜在vlog上po了这道菜就心想试一试 结果意外的好吃啊 拯救了减脂期间不能吃炒饭的朋友
用料
减脂期必备的炒花菜饭的做法
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把花菜切碎 切得很小粒
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配菜也是切成同样大小的小粒状
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国内不放油 直接下锅把花菜水分焙干一些 盛出
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锅内放油 炒鸡蛋 把配菜下锅一起翻炒
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倒入刚刚炒好的花菜碎 一起翻炒 放盐两小勺 蚝油一勺调味
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美味的炒花菜饭就做好啦
小贴士
配菜还可以选择自己的喜欢的 例如 胡萝卜 青笋 苦菜等 总之就是喜欢什么就放什么 真的很像鸡蛋炒饭一样美味
