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【生酮低碳】超快手芝士焗肉酱饭

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彤喵喵在生酮的厨房  彤喵喵在生酮
这个食谱说到底是简单到不能再简单了。
但是我做了个视频。
所以我想发~~哈哈

用料  

菜花米饭 200g
肉碎 200g
洋葱 1/4个
番茄 100g
切达芝士 1片
马苏里拉芝士 100g
蛋黄酱 30g
大蒜切末 1瓣
黄油 1小块
葱 适量

【生酮低碳】超快手芝士焗肉酱饭的做法  

  1. 热锅，黄油融化，放蒜末炒香，放洋葱，炒到透明。

    【生酮低碳】超快手芝士焗肉酱饭的做法 步骤1

  2. 放肉碎，炒到全都发白，放番茄炒均匀。然后再放菜花饭。翻炒均匀，加黑胡椒和盐调味。

    【生酮低碳】超快手芝士焗肉酱饭的做法 步骤2

  3. 盛出来之后，撒上葱花，铺上两种芝士，挤上蛋黄酱。微波炉1-2分钟至芝士融化。有喷火枪的喷一下会更好吃。

    【生酮低碳】超快手芝士焗肉酱饭的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 7 作品

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该菜谱发布于 2019-03-19 18:27:28
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