我就简单的说一下做法啦,海带焯水,海带变软,也不要太软,太软口感不好,然后捞出冲水,这个火候自己掌握
蒜瓣,小米辣,分别切碎,放入海带里,加入海鲜酱油,捞汁,鸡精,糖,翻拌均匀,放入冰箱冷藏一晚,才更入味
超级好吃,怎么吃都不够哦!海带也是一个清洁卫士,可以有效的将附着在血管壁上的过多胆固醇给清理掉,清理肠胃,从而排出非必需的胆固醇,这是因为海带中含有的不饱和脂肪酸以及食物纤维。
上传你做的简单好吃的凉拌海带