减脂凉拌茄子🍆

Name: 减脂凉拌茄子🍆
Ingredients: 个茄子1; 瓣蒜10; 勺醋1; 克盐1; 勺生抽1; 勺蚝油半; 个青椒3; 个小米椒2; 勺糖半

7.5 综合评分

24 人做过这道菜

52赫兹须鲸

最近好想吃茄子🍆
奈何太吸油，减肥的我不敢吃，看了一下菜谱，准备凉拌一下

用料

茄子1	个
蒜10	瓣
醋1	勺
盐1	克
生抽1	勺
蚝油半	勺
青椒3	个
小米椒2	个
糖半	勺

减脂凉拌茄子🍆的做法

准备一个美美的大茄子🍆
切块～
锅里蒸十分钟
准备大蒜，青椒，小米椒切碎
放凉后撕成条，这样就得到了一碗茄条哈哈哈😄 锅里一点点油各种调料炒一下，然后铲起来，放生抽蚝油糖一点点，喜欢酸的可以放一点点陈醋，份量看心情吧😂一切随缘
然后倒在茄子里，拌一拌
然后放香菜碎
happyending～
完美

参照这个菜谱，大家做出 25 作品
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该菜谱发布于 2019-03-20 23:09:01

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