登录   注册
  1. 首页
  2. 零食
  3. 瘦身零食：藜麦香蕉饼干

瘦身零食：藜麦香蕉饼干

1 人做过这道菜
收藏
Judy_kang的厨房  Judy_kang
在健身期间一直思念零食时光，今天突发自己做一道健康零食的想法。没有拍过多的过程，但是的确不难，相信你们做出来的比我的还好哟，祝大家好身材🤗

用料  

鸡蛋 1个
藜麦片 200克
牛奶 60克
坚果碎 适量
香蕉 2根

瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法  

  1. 食材全家照

    瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法 步骤1

  2. 香蕉碾成泥

    瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法 步骤2

  3. 加鸡蛋

    瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法 步骤3

  4. 加牛奶

    瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法 步骤4

  5. 搅拌均匀后加藜麦片和坚果碎

    瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法 步骤5

  6. 烤箱180度上下火烤30-40分钟（根据自己喜欢口感可焦些或软些）

    瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法 步骤6

  7. 出炉后晾凉切块

    瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法 步骤7

  8. 漂亮的藜麦香蕉饼干出炉摆盘

    瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法 步骤8

小贴士

健身人士和减重的朋友们都适合～

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的瘦身零食：藜麦香蕉饼干

 

瘦身零食：藜麦香蕉饼干相关分类

零食 饼干 减肥 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2019-03-21 19:51:04
132 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Judy_kang的其他菜谱

瘦身主食：舌尖上的黄馍馍

瘦身主食：舌尖上的黄馍馍

Judy_kang      4 做过
瘦身甜点：山药红豆枣泥糕

瘦身甜点：山药红豆枣泥糕

Judy_kang      0 做过
瘦身饮品：香芹苹果汁

瘦身饮品：香芹苹果汁

Judy_kang      0 做过
瘦身零食：烤口蘑

瘦身零食：烤口蘑

Judy_kang      1 做过
瘦身配餐：解馋香芹鸡胸饼

瘦身配餐：解馋香芹鸡胸饼

Judy_kang      0 做过
瘦身主食：泸沽湖最好吃的南瓜荞麦饼

瘦身主食：泸沽湖最好吃的南瓜荞麦饼

Judy_kang      0 做过
瘦身主食：南瓜发糕

瘦身主食：南瓜发糕

Judy_kang      0 做过
瘦身餐：鸡胸豆腐两吃

瘦身餐：鸡胸豆腐两吃

Judy_kang      0 做过

瘦身零食：藜麦香蕉饼干的答疑

关于瘦身零食：藜麦香蕉饼干的做法还有疑问？ 登录提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负