无淀粉减脂鸡肉丸

6 人做过这道菜
看着一冰箱的鸡胸肉,为了清库存,想出了做鸡肉丸,还是挺方便的。

用料  

鸡小胸 10块
木耳 1小把
香菇 1小把
鸡蛋 2个
2小勺
生抽 少许
料酒 少许
蚝油 少许
黑胡椒碎 少许

无淀粉减脂鸡肉丸的做法  

  1. 第一次尝试没敢做太多,就拿了10块左右的鸡小胸,解冻,切小块,搅碎。
    顺便推荐我淘宝买的这个神器,做蒜蓉,姜末都so easy,拉几下绳子就好了,不然还要案板上切半天。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法 步骤1
  2. 随意泡发些黑木耳,香菇,也弄成碎末。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法 步骤2
  3. 添加鸡蛋,盐,黑胡椒碎,注意料酒,生抽,蚝油这种都一点点提味就成,放多了太湿,不容易成型。,混一起后沿一个方向搅拌,我拌了5分多钟。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法 步骤3
  4. 烧一锅沸水,用勺子挖出来,一个个弄下去,煮熟,撩出。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法 步骤4
  5. 成品,Q弹鲜嫩,放了香菇好香啊!

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法 步骤5
  6. 给大家看看咬开的样子,这货比鸡胸肉好吃多了,我一般速冻放冰箱,烧三鲜汤的时候多放几个。

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法 步骤6
  7. 还做了些纯鸡肉丸,只放了盐,生抽,黑胡椒碎,明显没有香菇的好吃!

    无淀粉减脂鸡肉丸的做法 步骤7

小贴士

搓丸子的时候,勺子浸湿,沾点水,这样弄出来的丸子表面光滑,容易成圆形哦

参照这个菜谱,大家做出 6 作品

全部6个作品

 

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该菜谱发布于 2019-03-22 16:49:30
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