菠萝冲洗干净,中间划成小块抠出,1/3果肉切丁备用,剩下简单大气的菠萝船
彩椒胡萝卜洗净切丁备用。掌握适量就好
青虾扒皮去线,凉水焯
青豆 玉米粒,分别凉水焯,
黄瓜火腿肠切丁。平时黄瓜都去皮吃,这里其实不去皮颜色会更好。
起锅烧油,按耐熟程度依次放入各种备料,均匀翻炒,加入适量盐,可以用一点点鸡精花椒面调味。最后放入米饭,最好是隔夜剩饭,颗粒饱满,我这个米饭新的有点黏
装入菠萝船,撒上海苔碎。完成
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