欧阳娜娜无米炒饭

准备材料喽：花菜一个、鸡胸肉1块、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋。

花菜头切碎（只取花菜头部，根部不要），鸡胸肉切块，加一勺料酒，一点生粉腌制一会儿。鸡蛋打散，胡萝卜黄瓜切丁备用。

热锅热油放入鸡蛋液快速搅拌，这样的口感嫩嫩的超好吃。成型了就盛出来备用。

放一点油翻炒鸡胸肉，表面有点焦黄。

放入黄瓜丁、胡萝卜丁，翻炒。

最后放入花菜翻炒均匀，加一勺生抽，适量盐，一点胡椒粉调味就可以出锅了。

盛到一个小碗中，稍微压一下。

倒扣在盘子里，特别好看的效果就出来了。

儿子吃了之后停不下来，特别好吃哦，又减肥饱腹，正在减肥的你一定要试试。