酸汤菠菜荞麦面

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为了减肥啊!拒绝了油泼辣子!
很简单的一人份减脂午餐,另外我吃了两个蛋清,喝了一包纯牛奶,来补充足够的蛋白质。

用料  

荞麦面 50克
菠菜 200克
紫菜(干) 5克
虾米 5克
小葱、青椒 适量
1瓣
小米椒 1个
醋、生抽、姜粉、花椒粉 适量

酸汤菠菜荞麦面的做法  

  1. 调汁子(放入醋、生抽、姜粉、花椒粉、蒜丁、小米椒),加入一些干紫菜,加水!完成。

    酸汤菠菜荞麦面的做法 步骤1
  2. 水开,荞麦面煮两分钟,加入菠菜继续煮两分钟。

    酸汤菠菜荞麦面的做法 步骤2
  3. 关火,出锅!上面撒上虾米、葱花、一点青椒。OK了。

    酸汤菠菜荞麦面的做法 步骤3
 

酸汤菠菜荞麦面相关分类

该菜谱发布于 2019-03-25 16:14:26
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酸汤菠菜荞麦面的答疑

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