食疗祛湿妙方

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用料  

薏米 适量
红豆 适量
黑米 适量
山药 适量
红枣 适量
枸杞 适量

食疗祛湿妙方的做法  

  1. 注:原料要细火炒过,祛除原料中的湿寒成分,效果才好。而且一定要搭配红枣和枸杞。
    薏米性寒,必须使用炒过的薏米来减轻寒性,否则会伤脾胃。

 
该菜谱发布于 2019-03-26 22:52:06
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