蜂蜜柚子茶

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蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。
《本草纲目》中说,柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。

用料  

柚子 1个
蜂蜜 450克
冰糖 80~90克
适量

蜂蜜柚子茶的做法  

  1. 1.先清洗工具。

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤1
  2. 2.将柚子清洗一下,有食盐搓一搓表皮,再放进60度左右的水中泡10分钟,这样可以去掉柚子表皮的蜡质。

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤2
  3. 3.将柚子皮切下,将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉。

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤3
  4. 4.把削下的黄皮切成大约三厘米长、粗细2毫米左右的细丝,越细越好。

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤4
  5. 5.把柚子丝放入盐水中浸泡一小时,把苦涩味去除。

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤5
  6. 6.把柚子肉剥出来,撕成小块。

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤6
  7. 7.把腌好的柚皮丝拿出沥干后,放入小锅中,加入少量的水(水刚没过柚皮为好),开中火熬煮10min,使柚皮变软去苦味。

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤7
  8. 8.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加一小碗清水和冰糖,用中小火熬一个小时,熬至粘稠柚皮金黄透亮即可,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。(个人建议,可加一小段红萝卜,原因:可改变色泽并增加风味。)

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤8
  9. 9.水分挥发后,静置放凉,放凉后倒入蜂蜜并搅拌,搅拌均匀后倒入瓶子密封,放入冰箱储藏。三天后即可食用。

    蜂蜜柚子茶的做法 步骤9

小贴士

熬的时候一定要不停搅拌,防止糊锅。很多宝宝说苦,一定要记住白色的瓤尽量去干净,越干净苦味越小哦而且柚子皮和柚子肉的比例为1:4这样苦味也会大大降低。
 
该菜谱发布于 2019-03-27 17:24:31
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