登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 瘦身主食：南瓜发糕

瘦身主食：南瓜发糕

0 人做过这道菜
收藏
Judy_kang的厨房  Judy_kang
本想做个玉米面的食物，但是家里恰好有南瓜，那就做个南瓜的健康主食，希望大家喜欢，祝大家好身材哟～

用料  

南瓜 300克
低筋面粉 300克
牛奶 100克
白糖 10克（根据自己喜好）
酵母 3克
蔓越莓 30克

瘦身主食：南瓜发糕的做法  

  1. 准备好所有食材

    瘦身主食：南瓜发糕的做法 步骤1

  2. 南瓜蒸15-20分钟，软烂即可

    瘦身主食：南瓜发糕的做法 步骤2

  3. 牛奶，糖和南瓜打成泥

    瘦身主食：南瓜发糕的做法 步骤3

  4. 南瓜泥放入低筋面粉和酵母拌匀无干粉

    瘦身主食：南瓜发糕的做法 步骤4

  5. 放入模具中，撒上蔓越莓干～在常温下发两倍大后上锅

    瘦身主食：南瓜发糕的做法 步骤5

  6. 冷水上锅蒸，水开后25分钟后再闷几分钟就可以出锅

    瘦身主食：南瓜发糕的做法 步骤6

  7. 摆盘啦

    瘦身主食：南瓜发糕的做法 步骤7

上传你做的瘦身主食：南瓜发糕

 

瘦身主食：南瓜发糕相关分类

减肥 主食 甜品
随便看看
该菜谱发布于 2019-03-27 21:27:07
87 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者Judy_kang的其他菜谱

瘦身主食：舌尖上的黄馍馍

瘦身主食：舌尖上的黄馍馍

Judy_kang      4 做过
瘦身甜点：山药红豆枣泥糕

瘦身甜点：山药红豆枣泥糕

Judy_kang      0 做过
瘦身零食：藜麦香蕉饼干

瘦身零食：藜麦香蕉饼干

Judy_kang      2 做过
瘦身饮品：香芹苹果汁

瘦身饮品：香芹苹果汁

Judy_kang      0 做过
瘦身零食：烤口蘑

瘦身零食：烤口蘑

Judy_kang      1 做过
瘦身配餐：解馋香芹鸡胸饼

瘦身配餐：解馋香芹鸡胸饼

Judy_kang      0 做过
瘦身主食：泸沽湖最好吃的南瓜荞麦饼

瘦身主食：泸沽湖最好吃的南瓜荞麦饼

Judy_kang      0 做过
瘦身餐：鸡胸豆腐两吃

瘦身餐：鸡胸豆腐两吃

Judy_kang      0 做过

瘦身主食：南瓜发糕的答疑

登录查看全部3条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负