专治不吃苦瓜的小盆油哦

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夏天马上要来啦~ 又到了令人中暑的季节啦~ 希望不爱吃苦瓜的小盆油和大盆油们都爱上吃冰冰凉~ 甜丝丝的苦瓜哦٩(•̤̀ᵕ•̤́๑)ᵒ~

用料  

苦瓜 半~一根
香蕉 1~2根
蜂蜜 1~2勺

专治不吃苦瓜的小盆油哦的做法  

  1. 苦瓜半根两个人吃够了,一根多点人吃。不管是半根还是一根,用筷子先把中间的瓤挖空,小心点不要挖破了,先用筷子把瓤边边一圈用筷子戳一圈,中间就很容易掉出来了,一开始不太会挖有点耐心哦~ 不要切断不然香蕉不好放进去。

    专治不吃苦瓜的小盆油哦的做法 步骤1
  2. 然后用清水把苦瓜烫熟,熟了就行不要太久,不然苦瓜太软了不好塞香蕉。而且后面切的时候香蕉容易脱落。

    专治不吃苦瓜的小盆油哦的做法 步骤2
  3. 放凉一会,香蕉不要全撕掉皮,捏着香蕉皮塞一点剥一点皮。一定要“挤~”进去,使点劲塞扎实了,不然切的时候香蕉会和苦瓜脱离。

    专治不吃苦瓜的小盆油哦的做法 步骤3
  4. 把苦瓜切片  摆盘,挖1~2勺蜂蜜兑水化开。

    专治不吃苦瓜的小盆油哦的做法 步骤4
  5. 把蜂蜜淋在上面就行啦~ 夏天放冰箱15分钟以上更好吃哦~ 平时也最好放一会让蜂蜜水沁一下苦瓜~ 非常好吃哦~

    专治不吃苦瓜的小盆油哦的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 
该菜谱发布于 2019-03-28 07:12:11
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