坚果饼干水果沙拉（创意甜点）减肥餐

备料。胡萝卜是多拍的，请忽略。

猕猴桃削皮，切小块。

草莓、蓝莓、圣女果洗净后，然后用适量“食用小苏打水”侵泡4分钟左右。（这样洗水果较为干净，而且可以适当保鲜）。捞出水果后，用凉白开过一遍水。更干净卫生！然后将草莓和圣女果切半。

用保鲜袋包住奥利奥饼干，然后绑紧，用水果刀柄敲打饼干，很容易就可以做好，奥利奥饼干碎了。

先摆香蕉在左上右上位置，尾部摆上草莓。中间摆入：猕猴桃，蓝莓，圣女果。在整体撒上奥利奥饼干碎、坚果。用竹签，串上蓝莓，即可。