减脂小千层，紫薯南瓜不怕胖
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人做过这道菜
蕃茄凉凉
用料
减脂小千层，紫薯南瓜不怕胖的做法
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紫薯🍠南瓜🎃切小块放蒸屉上，水开后中火蒸10分钟，用筷子叉一叉，软了就关火
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蒸紫薯南瓜的同时呢，我们开始准备小太阳哦，先把两个完整的鸡蛋打散备用，再另取两个蛋白打散备用（蛋清打散的照片忘记了😁）
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用煎蛋的模具放锅中，先放鸡蛋液煎一个黄黄的小太阳☀️，我用的不粘锅，刷了一丢丢油，不怕胖哦
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再放蛋清液，煎一个白白的
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把所有的蛋液都煎成小太阳☀️就这样看着都食欲满满啊😋
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紫薯和南瓜蒸好了，紫薯压碎放一点牛奶，软软的
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接着我们把和好的紫薯泥平铺到黄黄的蛋皮上面
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然后在紫薯层上面放白白的蛋皮
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再把南瓜泥放到白白蛋皮上面，依次重复把所有的蛋皮和紫薯泥、南瓜泥叠加完
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灯灯灯灯……漂亮吗，小千层就做成了，赐它一颗🍓，再来点酸奶，一丢丢点缀一下
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漂亮吗，来个侧面，南瓜紫薯饱腹感特别强，放心吃吧
