我假裝在米粉 冬阴功白菜锅|Keto diet 生酮飲食 記錄📝

我用的是小白菜 感覺比較軟和吸湯汁 先扒開浸泡洗一下 然後備用

肉類🥩我準備的是台灣香腸
冬蔭功最好的搭配 一般都是海鮮 香腸類  很搭!
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小白菜先煮一邊 等水滾後撈起來備用
這樣的做法可以讓後期更快上菜 更容易吸收湯汁

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關於冬蔭功湯底
這次懶沒有自己做湯底 有時間的話各位
可以自己做
如果像我那麼懶的人 可以買冬蔭功底料包
必須推薦泰國版的家樂牌 底料//還有泰國方便麵MAMA牌的東蔭功底料 真的好讚啊

很可惜的是MAMA 這個泰國方便麵牌子沒有底料 只能買牌面 把泡麵扔了 用底料包【不要问我是怎么知道的哈哈】

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把调料吧加开水一起倒入, 中火开煮
把小白菜 肉肠 魔芋丝一起倒下去

【建议可以放海鲜类 元贝 虾 这种都很搭】

滚开火以后  关火 盖2分钟。

上菜~

魔芋絲是低碳水食物呀 極力推薦 飽腹感很強 打開後 我洗乾淨 洗多幾次 然後備用

碗裡面就大概放了半盒 6個左右 ～

這個很好吃 推薦！！

東陰功湯底 要是mama有出就好了 這個味道真的很好吃 是濃湯 再者就是推薦 家樂牌了 一定要買泰國版！