减脂 | 秘方西兰花玉米火腿烘蛋
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人做过这道菜
Suyi酱食记
用料
减脂 | 秘方西兰花玉米火腿烘蛋的做法
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准备好食材
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鸡蛋打散；椰子粉和水混合均匀，加入蚝油，加入鸡蛋液中
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电饼铛加少许油，加入洋葱翻炒出香味
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加入火腿丁和蟹柳丝，翻炒均匀
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加入西兰花碎和甜玉米粒，翻炒均匀
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撒上白芝麻和现磨黑胡椒
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淋上鸡蛋液
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蛋液凝固后盖上盖子（电饼铛上盖也加热），鸡蛋会膨起来
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可以吃啦
小贴士
1⃣️答应我椰子粉🥥一定！一定！一定要加！
2⃣️想更有型可以多加鸡蛋
3⃣️前一天晚上把食材🥦🌽切好保鲜膜盖上，或者直接做好放冰箱早上微波炉叮一下
2⃣️想更有型可以多加鸡蛋
3⃣️前一天晚上把食材🥦🌽切好保鲜膜盖上，或者直接做好放冰箱早上微波炉叮一下
