罗非鱼 | 一条(根据食用人数和喜好选择大小) |
土豆 | 1个 |
藕 | 1小节 |
西葫芦 | 1小半个 |
小香芹 | 4根 |
洋葱 | 半个 |
小香葱 | 1根 |
青蒜苗 | 1根 |
红菜椒 | 半个 |
青菜椒 | 半个 |
红干辣椒 | 适量 |
蒜 | 10只 |
姜 | 适量 |
八角 | 3个 |
草果 | 1个 |
麻椒 | 适量 |
盐 | 适量 |
豆瓣酱 | 适量 |
醋 | 适量 |
食用油 | 适量 |
鱼洗净,用适量醋(因家中无料酒,故用醋来替)去腥之后撒入适量盐和姜丝腌制15分钟。
将配菜土豆,藕,西葫芦,洋葱,红、青辣椒,青蒜苗,小香芹清洗干净,切好备用(每种食材切大小相似的块状即可)。
热锅放入适量食用油,待锅热后将姜,蒜瓣,洋葱爆香,随后放入麻椒,草果,八角,红干辣椒段炒香。
放入藕,土豆和西葫芦翻炒变色后加入小香芹和青、红辣椒翻炒,放入适量盐(先少放一点,后面加入豆瓣酱会变咸)翻炒熟,放入青蒜苗炒香放入豆瓣酱调色即可出锅。
鱼腌制15分钟后,趁着炒配菜的空档将鱼放入烤箱,200℃-230℃双面烤30分钟出炉,放上小香葱和香菜装饰。
将炒好的配菜(会有一些汤汁,鱼肉才会比较润)浇盖到烤鱼上重新放回烤箱,用200℃—230℃温烤制20分钟。
香喷喷的烤鱼上桌啦!啦啦啦!!!