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紫薯茶巾绞
紫薯茶巾绞
8.5
综合评分
7
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小荷孖
既有营养又可以瘦身养颜-“紫薯茶巾绞”
紫薯富含硒微量元素、赖氨酸和花青素，是
减肥
瘦身的佳品，每50克紫薯37大卡，
早餐
吃上一个很有饱腹感喲，想瘦身的友友们做起来吧……
用料
熟紫薯
50克
紫薯茶巾绞的做法
紫薯蒸熟后，去皮
将紫薯压成泥状
称出50克，放保鲜膜中。
旋转保鲜膜收口，团圆紫薯，即可
小贴士
薯本身就甘甜，作为瘦身的美食无需放糖；
喜欢甜的友友可以加蜂蜜，个人认为为了瘦身请省略吧😄……
参照这个菜谱，大家做出 10 作品
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鸡丝汤面
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五花肉粽子
该菜谱发布于 2019-04-04 07:04:53
62 收藏
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