生酮Keto 三种原料椰香奶冻

Name: 生酮Keto 三种原料 椰香奶冻
Ingredients: 300ml椰浆; 100ml淡奶油; （或者直接椰浆400ml）; 2片（6-8克）吉利丁片

8.0 综合评分

8 人做过这道菜

凡安ber

又是一道只要三种原料的甜品😝
甚至可以简化成两种原料哈哈哈
连火都不要开
一个微波炉就搞定！

因为椰浆自带甜味，我就没有用代糖

完全没有技术含量(｢･ω･)｢嘿

用料

椰浆	300ml
淡奶油	100ml
（或者直接椰浆400ml）
吉利丁片	2片（6-8克）

生酮Keto 三种原料椰香奶冻的做法

吉利丁泡冷水四五分钟
椰浆和淡奶油放入碗里，微波炉高火一分钟
把泡软了吉利丁稍微挤干一点
加入热热的椰浆，用打蛋器搅啊搅

如果吉利丁难以搅开
就再放到微波炉里，中火加热半分钟
注意不能过热了，吉利丁会失效的
放到冰箱冷藏四小时至凝固就好啦！
心急的话，也可以放冷冻室(´-ω-`)

小贴士

脂肪断食的时候，吃这个很棒！

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该菜谱发布于 2019-04-04 07:18:29

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