生酮Keto 三种原料 椰香奶冻

8.0 综合评分
8 人做过这道菜
又是一道只要三种原料的甜品😝
甚至可以简化成两种原料哈哈哈
连火都不要开
一个微波炉就搞定!

因为椰浆自带甜味,我就没有用代糖

完全没有技术含量(「・ω・)「嘿

用料  

椰浆 300ml
淡奶油 100ml
(或者直接椰浆400ml)
吉利丁片 2片(6-8克)

生酮Keto 三种原料 椰香奶冻的做法  

  1. 吉利丁泡冷水四五分钟
    椰浆和淡奶油放入碗里,微波炉高火一分钟

    生酮Keto 三种原料 椰香奶冻的做法 步骤1
  2. 把泡软了吉利丁稍微挤干一点
    加入热热的椰浆,用打蛋器搅啊搅

    如果吉利丁难以搅开
    就再放到微波炉里,中火加热半分钟
    注意不能过热了,吉利丁会失效的

    生酮Keto 三种原料 椰香奶冻的做法 步骤2
  3. 放到冰箱冷藏四小时至凝固就好啦!
    心急的话,也可以放冷冻室(´-ω-`)

    生酮Keto 三种原料 椰香奶冻的做法 步骤3

小贴士

脂肪断食的时候,吃这个很棒!

参照这个菜谱,大家做出 11 作品

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生酮Keto 三种原料 椰香奶冻相关分类

该菜谱发布于 2019-04-04 07:18:29
687 收藏


生酮Keto 三种原料 椰香奶冻的答疑

  • 梧肥猫  2020-01-18  
    1
    请问椰浆买的哪种椰浆?用椰子水可以代替吗?ps.怀孕了在下厨房才发现楼主所有食物都好适合自己做!崇拜崇拜!而且我也在英国~你的食材也比较容易买。太感谢了!
    作者回复 2020-01-18  
    不能用椰子水代替哈,椰浆就是coconut cream/coconut milk
  • nana的低碳日食记  2020-06-12  
    0
    我是一部分用来溶解粉,一部分在加热,然后再混合。感觉失败了,5555
    作者回复 2020-06-13  
    不能加热太过,你看你吉利丁粉的说明书怎么说的,每个牌子不太一样
  • sunflowerIVU  2019-09-24  
    0
    可以用吉利丁粉吗,用多少量呢
    作者回复 2019-09-24  
    等量就行
  • 雁栖湖暖  2019-07-29  
    0
    没有微波炉可以放锅上蒸吗
    作者回复 2019-07-30  
    可以隔水加热
  • 下厨房用户_am4hh  2019-04-27  
    0
    亲这样吃有甜味嘛~?
    作者回复 2019-04-27  
    有一点点椰浆的甜味的
  • 霹雳天使猫  2019-04-17  
    0
    亲 如果没有吉利丁片会凝不起来吗?
    作者回复 2019-04-17  
    要用吉利丁的,不然不会成果冻状

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