五彩虾仁鸡蛋炒饭
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人做过这道菜
我是你夫人呀
食谱来自“DrG科学育儿” —— “孩子长个怎么吃？”方便以后做给宝宝吃好找些，在这里记录📝下！过程没有图片，之后做再一步步完善！
适合：1～1.5岁
营养功效：
洋葱中富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，有促进食欲住消化的功效。
紫甘蓝富含维生素C，与洋葱和优质蛋白的虾仁及甜味的西红柿搭配，让宝宝更爱吃。
适合：1～1.5岁
营养功效：
洋葱中富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，有促进食欲住消化的功效。
紫甘蓝富含维生素C，与洋葱和优质蛋白的虾仁及甜味的西红柿搭配，让宝宝更爱吃。
用料
五彩虾仁鸡蛋炒饭的做法
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（1）大米淘洗后加2倍水量煮成米饭。
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（2）鸡蛋洗净后磕入碗中，搅拌均匀。
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（3）紫甘蓝洗净后切成小粒。
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（4）西红柿洗净、去蒂，开水烫去皮，切粒。
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（5）洋葱洗净后切小粒。
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（6）虾仁洗净。
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（7）锅中倒入植物油，大火加热后倒入洋葱稍煸炒后盛出。
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（8）锅中留油，以画圈方式倒入鸡蛋液，凝固后用锅铲切成小块。
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（9）倒入除米饭外的其他食材，翻炒片刻后倒入米饭，翻炒均匀后盛出。
