巴沙鱼豆腐饼

5 人做过这道菜
好吃低脂,这个夏天不能错过的减脂美食

用料  

巴沙鱼柳 300克
豆腐 1小块
蛋清 1个到2个
淀粉 30克左右(适量)
胡萝卜 半根
白胡椒粉 适量
橄榄油 适量
适量
料酒 少量

巴沙鱼豆腐饼的做法  

  1. 巴沙鱼柳清洗干净,切成小块

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤1
  2. 放入料理机中绞碎

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤2
  3. 导入碗中

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤3
  4. 胡萝卜清洗干净,切成碎状

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤4
  5. 豆腐可以用老豆腐也可以用内酯豆腐

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤5
  6. 把豆腐切成小块放入碗中跟巴沙鱼放到一起

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤6
  7. 放入少许盐,白胡椒粉,蛋清,橄榄油,香葱,淀粉,料酒

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤7
  8. 进行搅拌,可用手捏碎拌均匀。

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤8
  9. 平底锅烧热,放少许橄榄油,搅拌好的捏成饼状,放入锅里小火慢煎,两边煎到金黄即可出锅。

    巴沙鱼豆腐饼的做法 步骤9

小贴士

味道很棒,热量很低,放少许油即可。墙裂推荐

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 

巴沙鱼豆腐饼相关分类

该菜谱发布于 2019-04-05 21:51:25
440 收藏


巴沙鱼豆腐饼的答疑

登录查看全部3条答疑