懒人低脂健康沙拉
0
人做过这道菜
给我好好吃早饭
用料
懒人低脂健康沙拉的做法
-
不用放油 只需一口不粘锅炒洋葱和蘑菇。 放适量的盐和黑胡椒
-
沸水后煮黎麦15分钟。盖盖子。然后打开。放入干净的鸡蛋（带壳）和西兰花加冷冻蔬菜。接着煮7分钟。 然后关火焖着
-
取出鸡蛋和西兰花。 把黎麦多余的水倒掉。再开火收干。 然后把牛油果、鸡蛋剥壳切切切。全部放进碗里。 加果醋 黑胡椒和盐
-
拌拌拌。吃吃吃
-
擦擦嘴。完美！
-
上主角水龙头——>清水洗碗洗锅
小贴士
没什么技巧。 有食材就对了
![[美人粥]->南瓜小米银耳粥](https://i2.chuimg.com/06f4079f51494d45aaa83364f8c61bda_1124w_1208h.jpg?imageView2/1/w/235/h/138/interlace/1/q/75)
