酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）
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人做过这道菜
奈何的酱鸭
用料
酸奶核桃亚麻籽饼（生酮版）的做法
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亚麻籽炒熟磨成粉，用亚麻籽粉的同学可以跳过这一步。
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核桃仁磨粉…然而很可能会得到核桃泥…没有关系…
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上两步得到的粉粉和分离乳清蛋白粉混合拌匀，比例根据个人喜好…我这差不多是1：1：1因为想消耗核桃仁。但是正畸中…咀嚼困难…在根据自己的口味加入甜菊糖。
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椰子油和黄油融化，加入刚才的粉粉中，再加入适量的自制酸奶
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搅拌，用酸奶调整湿度如图所示
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这种硬度…比较不沾盆子
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平底锅小火，用勺子随缘压扁煎制两面如图所示。
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可以吃了
小贴士
就是这么随性…目的是消耗多余的核桃仁和酸奶…
