土豆 | 3个 |
洋葱 | 1个 |
蘑菇 | 10朵 |
番茄 | 1个 |
豌豆 | 1小碗 |
姜/蒜 | 少许 |
番茄酱(番茄膏) | 少许 |
咖喱粉 | 3茶勺 |
孜然粉 | 2茶勺 |
烟熏红椒粉 | 2茶勺 |
辣椒粉 | 1茶勺 |
姜黄粉 | 1/2茶勺 |
茴香籽 | 1/2茶勺 |
芫荽籽(芫荽粉) | 1茶勺 |
盐 | 少许 |
合照-主要食材
合照-主要调料
1,洋葱番茄切丁,姜蒜切末。热锅中倒入适量的油,加入洋葱中火翻炒10分钟左右至洋葱承透明状。加入茴香籽,芫荽籽,和姜蒜末,翻炒一会儿至香味溢出。然后加入所有的粉末状调料,以及少许盐翻炒20秒。
2,倒入番茄丁和2茶勺左右的番茄沙司,继续中火翻炒至虽有材料成为泥状。这个过程大概需要10分钟左右。
3,加入土豆块,蘑菇,以及开水没过食材。混合均匀后中小火煮30分钟左右至酱汁浓缩。加入豌豆,并尝味调整咸蛋。继续煮3-4分钟后,关火装盘上桌!
4,辛辣的印度蔬菜咖喱配上一碗米饭,开吃!