鹰嘴豆杂粮果羹

Name: 鹰嘴豆杂粮果羹
Ingredients: 100克鹰嘴豆; 100克藜麦; 50克红糙米; 50克白糙米; 50克紫糯米; 50克高粱米; 50克小米; 100克亚麻籽; 50克生燕麦; 适量水; 1个苹果

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用料

（一人食或者小朋友早餐都挺不错）也可以放草莓粒或者香蕉
剩下的杂粮饭可以装小袋以后放冷冻，早上拿出来可以不用解冻直接加开水用料理机打碎食用

素食早餐料理机电饭煲

随便看看

该菜谱发布于 2019-04-08 10:23:58

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