虾仁鸡肉饼

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低脂低卡路里
一份热量263大卡

用料  

鸡蛋 0.5个
鸡胸肉 125克
白虾仁 50克
料酒 10ml
适量
牛油果油 2克

虾仁鸡肉饼的做法  

  1. 鸡肉,鸡蛋,料酒放入搅拌机里搅碎

  2. 加入虾仁以及盐,搅拌均匀

    虾仁鸡肉饼的做法 步骤2
  3. 不粘锅放入油,微微热后,将拌好的虾仁鸡肉捏成饼状放入,煎到微微有点焦后翻面,加入适量的水,中火焖到水干即可出锅

    虾仁鸡肉饼的做法 步骤3

小贴士

搅拌机不要搅拌的太久,我做的搅拌太久,完全吃不到鸡肉纤维,最后入口感觉在吃厚烧鸡蛋
 

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该菜谱发布于 2019-04-08 21:29:42
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