健康减肥餐～煎鸡脯肉

Name: 健康减肥餐～煎鸡脯肉
Ingredients: 2小块鸡胸肉; 1个鸡蛋; 半根黄瓜; 1小个西红柿; 4片生菜; 1小个紫薯; 少量酱油 生抽 淀粉

0 人做过这道菜

又到了三月四月不减肥，春夏秋冬徒伤悲的时候了，减肥只有坚持运动＋控制饮食，没有捷径！！！以牺牲健康的减肥得不偿失

通过一个月的坚持运动加饮食控制，已经成功减掉6斤肉肉，继续加油哦＾０＾

很多人会觉得吃不饱，不，绝对是能吃饱的，可能还会有撑得感觉，只不过就是饿稍微得快一点点😂

用料

1.生抽和酱油不要加太多，不然鸡肉会太咸
2.把鸡脯肉裹到生菜里吃，个人觉得超级美味
3.觉得吃不饱可以准备个大点的紫薯
4.煎鸡脯肉和鸡蛋的时候一定只能放一点点油，不然不利于减肥😄

减肥煎沙拉

随便看看

该菜谱发布于 2019-04-09 12:50:36

209 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

果桃的妈妈 414 做过

Timmy么血 8 做过

婧妞美食日记 51 做过

厨艺惊天厨神猴 131 做过

silence1228 38 做过

silence1228 4 做过

silence1228 5 做过

silence1228 0 做过

关于健康减肥餐～煎鸡脯肉的做法还有疑问？登录提一个问题

唯有美食与爱不可辜负