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健身小零食（鹰嘴豆）
健身小零食（鹰嘴豆）
7.2
综合评分
23
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大象的鼻子有多长
一年前做过几次
忘记是在哪儿看见的菜谱了
觉得特别好吃
前几天嘴馋的时候又想起了这个方子
用料
鹰嘴豆
改用黄豆也可以，口感各有特色
【口味一】
辣椒粉
没有辣味的食物是没有灵魂的
盐
油
各种自己喜欢的香料（孜然、五香粉、椒盐，甚至方便面料包…）
【口味二】
大蒜（切末）
5瓣
辣椒面
适量
盐
适量
白芝麻
适量
孜然粉
少许
把以上材料炒香，与鹰嘴豆混合进烤箱烘烤
健身小零食（鹰嘴豆）的做法
鹰嘴豆提前泡发煮熟去水（我闲煮太麻烦了直接用
电饭煲
焖熟）
撒上调味料，盐和油，拌均
烤箱
220°C，20分钟，中途翻一下
完成（个人偏爱黄豆版本的）
参照这个菜谱，大家做出 23 作品
全部23个作品
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该菜谱发布于 2019-04-09 16:38:25
1346 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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