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健身小零食（鹰嘴豆）
健身小零食（鹰嘴豆）
7.2
综合评分
23
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大象的鼻子有多长
一年前做过几次
忘记是在哪儿看见的菜谱了
觉得特别好吃
前几天嘴馋的时候又想起了这个方子
用料
鹰嘴豆
改用黄豆也可以，口感各有特色
【口味一】
辣椒粉
没有辣味的食物是没有灵魂的
盐
油
各种自己喜欢的香料（孜然、五香粉、椒盐，甚至方便面料包…）
【口味二】
大蒜（切末）
5瓣
辣椒面
适量
盐
适量
白芝麻
适量
孜然粉
少许
把以上材料炒香，与鹰嘴豆混合进烤箱烘烤
健身小零食（鹰嘴豆）的做法
鹰嘴豆提前泡发煮熟去水（我闲煮太麻烦了直接用
电饭煲
焖熟）
撒上调味料，盐和油，拌均
烤箱
220°C，20分钟，中途翻一下
完成（个人偏爱黄豆版本的）
参照这个菜谱，大家做出 23 作品
全部23个作品
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该菜谱发布于 2019-04-09 16:38:25
1345 收藏
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