先将鸡翅洗净,在两侧用刀各划两刀,备着在腌制的过程中容易入味。
将准备好的鸡翅,加入适量的葱、姜、蚝油、老抽(不要太多,用来上色用),生抽、鸡精少许,拌匀,腌制3⃣️小时以上,因为腌制的时间越长,味道越容易渗透,可以隔夜,也不可过长。
取一平底锅,放少许油,热锅后,将腌制好的鸡翅放入平底锅,小火,煎至两面金黄色,直至有一点焦焦的感觉。转入预热好的烤箱,160度,20分钟。
在烤鸡翅的过程中,我们可以准备咖喱汁了。平底锅中放入少量的油,将切成丁的洋葱、蜿豆加入,1~2分钟后加入清水,依量而定,咖喱,可以加少许盐,最后加淀粉熬至浓稠备用。
将烤熟的鸡翅摆盘,淋入咖喱汁,一盘无油的美味佳肴诞生了。