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减脂紫薯苹果鸡蛋卷

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颠颠儿的厨房  颠颠儿

用料  

鸡蛋 两枚
紫薯 一个
牛奶 一丢丢或者不放
苹果 半个

减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法  

  1. 紫薯压成泥，嫌干可以加牛奶稀释一下，备用

    减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法 步骤1

  2. 苹果切丁备用

    减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法 步骤2

  3. 鸡蛋可以放一丢丢料酒去腥，或者牛奶，或者不放也可以

    减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法 步骤3

  4. 打好直接放锅里摊成饼

    减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法 步骤4

  5. 成型后再翻，要不就破了

    减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法 步骤5

  6. 放一边备用

    减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法 步骤6

  7. 紫薯苹果都放鸡蛋饼上，一卷，一切，配上一杯牛奶，完美的早餐！收走吧！

    减脂紫薯苹果鸡蛋卷的做法 步骤7

小贴士

我做的鸡蛋饼因为是减脂减肥吃，所以一点面粉都不放，只要你的锅不粘，成型后翻个就成鸡蛋饼了，不减肥的朋友可以加一点面粉

上传你做的减脂紫薯苹果鸡蛋卷

 

减脂紫薯苹果鸡蛋卷相关分类

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该菜谱发布于 2019-04-10 10:36:23
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