【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）
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人做过这道菜
Ajvvvvver_
又是一个瞎鼓捣出来的食谱 只需要拿个小勺把配料搅匀 然后铺进杯子里就好啦 大概五分钟吧？其实我觉得特别偷懒的话杏仁粉也搅进去都行😂奶香奶香的花生味特别好吃！
做来油断的 一份是877kcal
做来油断的 一份是877kcal
用料
【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）的做法
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马斯卡彭奶酪加代糖、淡奶油和花生酱搅搅匀 不加淡奶油很难搅开😣看口味也许可以加点粉盐/肉桂/可可粉/坚果碎什么的
我用的有盐颗粒花生酱所以懒得加料啦 -
舀一勺花生奶酪酱到小杯子里 稍微铺平 倒一层杏仁粉摇摇平整 重复至奶酪酱和杏仁粉都用完～
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我嫌麻烦 第二层酱开始就没有铺平 偷懒的话不用铺平只要最后一层放杏仁粉防粘 用勺子摁平表面就行哈哈哈！反正口味也没区别🌝🌝
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每份877卡路里 营养成分比例如图
