燕麦蛋白能量棒-微波炉
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人做过这道菜
婷有营养
高蛋白，低能量，超级健康的营养零食。
无额外添加糖，很适合老人和小孩。
无额外添加糖，很适合老人和小孩。
用料
燕麦蛋白能量棒-微波炉的做法
小贴士
1、复合蛋白的建议，最好是蛋白粉，其次是奶粉，不建议用牛奶，水分太高了。
2、用蛋液来直接拌匀，不加额外的水，粘稠度好控制。
3、选择复合果干的麦片，蛋白粉可以多一点，用这两个材料中的甜度，不需要额外加白糖，蜂蜜，红糖等各种糖了。
4、这样做出来的能量棒，蛋白质高，糖分低，是完美零食呢！
2、用蛋液来直接拌匀，不加额外的水，粘稠度好控制。
3、选择复合果干的麦片，蛋白粉可以多一点，用这两个材料中的甜度，不需要额外加白糖，蜂蜜，红糖等各种糖了。
4、这样做出来的能量棒，蛋白质高，糖分低，是完美零食呢！
