先将海参泡发，这个是南非纯天然海参
可以用骨头筒骨，或者排骨煲，怕腥味重的可以在骨头里面加点葱生姜倒点料酒或者老酒，先让它煮掉脏的血，煮完后洗干净把骨头海参加一片生姜枸杞加十来个进去一起煲
煲完倒出加点盐巴，听说海参煲汤不能加味精这样会把海参营养带走，不加味精很淡有的人可能喝不来，倒出碗里为了好看加点葱调色😘，一碗有营养的汤就搞定咯，小孩子也可以吃海参得哦，加强抵抗力什么的可以百度搜下，我小孩子经常吃
上传你做的海参骨头汤
往后余生黄
