麦片倒入蜂蜜混合,喜欢吃甜就多放,但也不能太少,至少麦片都能粘到一点蜂蜜,这样烤出来有甜味
再倒油混合,裹上一层油是为了烤出来更香更酥脆
平摊在烤盘上
150度,烤10分钟或15分钟(看麦片的大小薄厚)取出翻拌一次(有粘在一起的可以用筷子夹开)再放入,5分钟后颜色金黄就可以了
放凉后装入密封罐存储(我加了蔓越莓,也可以吃的时候再混合)
直接拌入自制的无糖酸奶里健康又美味,当作加餐再好不过了,可以再加入坚果、蔓越莓就更好吃了
推荐这款麦片
因为据说澳洲的麦片都含有草甘膦,是一种致癌物,这款麦片也不贵,很多超市都有卖,这款烤10分钟加5分钟就可。