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希腊酸奶(超级简单，无糖)

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光煞小龙龙的厨房  光煞小龙龙

用料  

全脂牛奶 1000克
菌粉凝固老酸奶 1袋

希腊酸奶(超级简单，无糖)的做法  

  1. 菌粉酸奶混合后放入酸奶机，按希腊酸奶键

    希腊酸奶(超级简单，无糖)的做法 步骤1

  2. 好后放冷藏4个小时，拿出来放过滤网(小熊酸奶机带的)、静置放冰箱一晚上八小时过滤掉乳清，即可。

    希腊酸奶(超级简单，无糖)的做法 步骤2

  3. 一升牛奶做了这些，过滤乳清以后的。实际可以吃好久，口感特别润滑奶油特别赞！简单还便宜哈哈好好哦

    希腊酸奶(超级简单，无糖)的做法 步骤3

小贴士

后来又用脱脂奶做了一回，没法过滤乳清，因为脱脂奶脂肪没有，所以很稀，一过滤把奶都过滤了。喝稀的脱脂奶也很爽哦，愿意可以放代糖，没卡路里。为了健身就自己做酸奶了。

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希腊酸奶(超级简单，无糖)相关分类

甜品 减肥 早餐 酸奶机
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该菜谱发布于 2019-04-14 23:54:15
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